Kort fortalt
- Klor er hårdt ved stoffet: Freya og Fantasie skriver, at klor kan skade og blege badetøj.
- Ifølge LYCRA nedbryder klor almindelig elastan, så stoffet mister stræk og form.
- Badetøj findes med bøjle og polstrede skåle, og Triumph laver sports-bh'er til triatlon, hvor man både svømmer, cykler og løber.
- Har bh'en været i vandet, så skyl den i koldt, rent vand med det samme, og læg den aldrig i tørretumbleren.
Ja, du kan godt svømme i en sports-bh, men det slider på den. Klor er hårdt ved badetøj og kan blege og svække stoffet,12 og ifølge fiberproducenten LYCRA er det især elastanen, altså de elastiske fibre, der går i stykker af klor.3 Og elastik er en vigtig del af mange sports-bh’er: en kompressions-bh er ofte lavet af ét stykke kraftigt elastisk stof, skriver Nichola Renwick fra University of Portsmouth.4 Svømmer du ofte, så overvej badetøj, der er lavet til klor, og gem sports-bh’en til træning på land.
Hvis du vil vide, hvordan du vælger den sports-bh, du træner i, så læs sports-bh: sådan vælger du den rigtige til din træning.
Hvad gør klor ved stoffet?
Producenterne af badetøj er enige om, at klor ikke er godt for stoffet. Freya skriver, at saltvand og klor kan være hårdt ved badetøj, især i spabade, der ofte har et højere klorindhold.1 Fantasie skriver, at klor og meget sol kan skade stoffet og få farverne til at falme, og at rester af klor, saltvand, solcreme og olie, der bygger sig op over tid, svækker fibrene og elasticiteten.2
LYCRA, der laver elastanfibre, skriver, at almindelig elastan nedbrydes hurtigere af klor, solcreme, varme og UV-lys og mister evnen til at strække sig og trække sig sammen igen. Ifølge LYCRA er klor en af de vigtigste årsager til, at badetøj bliver slidt, og svømmere i svømmehaller oplever derfor ofte, at deres badetøj holder kortere end gennemsnittet.3
Og havet? Freya skriver, at også saltvand kan være hårdt ved badetøj,1 og Fantasie nævner salt, sand og solcreme blandt det, der bør skylles ud efter hver brug. Fantasie fraråder desuden at sidde direkte på ru flader som beton og bassinkanter, fordi stoffet kan trække tråde og fnulre, og foreslår et håndklæde som underlag.2
Hvad kan du bruge i stedet?
Badetøj findes med bøjle og polstrede skåle. Freya nævner både bøjle og polstrede bikinitoppe i sin vaskeguide til badetøj.1 Har du stor barm, så brug de samme tjek som på en sports-bh: Renwick fra University of Portsmouth skriver, at båndet skal sidde vandret uden at glide, og at brystet skal være helt inde i skålen.4 Se sådan ved du, om din bh sidder korrekt.
Triumph laver en sports-bh til triatlon, Triaction Hybrid Lite, og skriver, at stoffet er velegnet til at skifte mellem løb, svømning og cykling.5 Triumph nævner også en anden model med almindelig hægtelukning, som er nem at tage af, hvis du vil skifte sports-bh efter svømningen.5
LYCRA skriver, at det mest holdbare stof til badetøj kombinerer et stærkt garn som nylon eller polyester med en elastanfiber, der modstår klor, UV-lys og varme.3 Det er fiberproducentens egen vurdering.
Svømmer du i badetøj og løber eller træner i sports-bh, bliver hver del brugt til det, den er lavet til.
Har den været i vandet: sådan passer du på den
Har du badet i din sports-bh, eller vil du passe godt på dit badetøj, så gælder de samme råd. Freya kalder det sit vigtigste råd at skylle badetøjet i koldt, rent vand lige efter svømningen, for eksempel ved at gå i bad med det på, skylle det under en kold hane eller lægge det i en balje.1 Fantasie og LYCRA giver samme råd.23
- Skyl med det samme i koldt, rent vand.1
- Vask i hånden i køligt vand med et mildt vaskemiddel. Freya fraråder stærke vaskemidler, blegemiddel og skyllemiddel.1
- Vrid ikke. Tryk vandet forsigtigt ud.1
- Tør den liggende i skyggen, væk fra direkte sol og varme. Freya skriver, at tørretumbleren kan skade elastanen.1
Fantasie forklarer, hvorfor tørretumbleren er en dårlig idé: varmen kan skade de sarte fibre og elastikken, så stoffet mister formen og dermed støtten.2
Til selve sports-bh’en skriver Anita, at den skal vaskes efter hver brug, og at skyllemiddel lægger sig på de syntetiske stoffer og gør dem dårligere til at lede sved væk.6 Triumph skriver, at varme skader elastan, og at bh’er altid bør vaskes i hånden for at bevare formen, støtten og elasticiteten.7
Mere om vask står i hvordan vasker man en bh i hånden?, og om at få bh’erne til at holde i hvordan forlænger du levetiden på dine bh’er?.
Hvornår er den slidt?
Triumph anbefaler at skifte en sports-bh hver 6.–12. måned, eller før, hvis støtten bliver dårligere.8 Bruger du den i klor, kan det gå hurtigere, fordi klor ifølge LYCRA nedbryder almindelig elastan.3 Tegnene på en slidt bh står i hvornår skal jeg udskifte min bh?.
Kilder
-
Your Swimwear Care Guide | How to Wash a Swimsuit (Freya), hentet 13.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9
-
Swimwear Care Guide | How to Wash Bikinis (Fantasie), hentet 13.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5
-
LYCRA XTRA LIFE® Fiber Creates Durable Swimwear (LYCRA), hentet 13.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6
-
Wearing a well-fitting sports bra can improve your performance – an expert advises how to find one (University of Portsmouth), hentet 13.10.2026 ↩ ↩2
-
Which type of bra is best for working out? (Triumph), hentet 13.10.2026 ↩ ↩2
-
How To Take Care of Your Adjustable Sports Bras and Other Activewear (Anita), hentet 13.10.2026 ↩
-
Bra Care Guide (Triumph), hentet 13.10.2026 ↩
-
How to choose the right sports bra (Triumph), hentet 13.10.2026 ↩
