Kort fortalt
- Bomuld, modal og mikrofiber flytter fugten, mens tykt skum holder på den, skriver Triumph.
- Et bånd, der strammer, holder ifølge Triumph varme og sved inde mod huden.
- Ved intertrigo råder sundhed.dk til at skifte tøj lige efter sved og holde hudfolderne rene og tørre.
- Rød, øm eller væskende hud under brysterne kan være intertrigo. Tal med din læge.
Helt tør bliver huden under barmen sjældent på en varm dag, men tre ting hjælper: et stof, der flytter fugten, et bånd, der ikke strammer, og en ren bh, når du har svedt. I sin guide til varme dage skriver Triumph, at sved lige så meget handler om pasform som om stof: Bomuld, modal og mikrofiber flytter fugten, tykt skum holder på den, og et for stramt bånd holder varmen og sveden inde mod huden.1 Bliver huden rød og øm, er det ikke længere et bh-spørgsmål, men noget du skal tale med lægen om.
Hvad sker der under barmen?
Intertrigo er det, sundhed.dk kalder en irritation af hud, som vedvarende er fugtig, i folder som under brysterne, i armhulerne og i lysken. Det skyldes fugt og friktion.2 På listen over ting, der øger risikoen, står blandt andet stærk svedtendens, tøj, der sidder tæt, tøj i nylon eller andet kunststof og ophold i varme, fugtige omgivelser.2
En bh kan ikke ændre, hvor meget du sveder. Men den kan gøre en forskel på tre punkter: hvilket stof der ligger mod huden, hvor meget skum skålen har, og om båndet sidder for stramt.
Vælg stof efter vejret
Til hedeture i overgangsalderen anbefaler Miss Mary en bh i åndbart materiale, fx bomuld eller funktionsmaterialer udviklet til sport, og at du undgår polstring, medmindre det er spacer eller et andet materiale, som ånder.4 Spacer er ifølge Elomi et åndbart stof, som giver skålen samme glatte, runde form som en formstøbt skål.5
Her er kilderne ikke helt enige. Triumph nævner mikrofiber, fordi det tørrer hurtigt.1 Sundhed.dk fraråder nylon og andre syntetiske fibre og anbefaler løstsiddende bomuldstøj og bomuldsundertøj ved intertrigo.2 Har du intertrigo, så følg sundhed.dk og din læge.
Skum, bøjle og bånd
Jo mindre tæt skum og for der er i en bh, desto mere luft når huden, og desto hurtigere fordamper sveden, skriver Triumph.1 På en varm dag kan en blød eller tynd skål derfor være rarere end en tyk, polstret. Forskellen forklares i hvad betyder vatteret bh.
Triumph skriver, at bh’er uden bøjle oftest er køligere at have på, fordi der er mindre materiale i dem, og at du ved en fyldig barm skal se efter et bredere bånd og fastere sidestøtte.1 Undrer du dig over, om bøjlen i sig selv gør det værre, så har søstersitet en guide: giver bøjle-bh’er svedproblemer? på bøjle-bh.dk.
Et bånd, som skærer, holder på varmen.1 Mål dig med sådan finder du din rigtige bh-størrelse, og tjek, at brystet ligger i skålen: bryster, der falder ud af skålen.
Sundhed.dk’s råd ved intertrigo
Har du intertrigo, giver sundhed.dk blandt andet disse råd:2
- Skift tøjet umiddelbart efter noget, der har fået dig til at svede.
- Hold hudfolderne rene og tørre, og vask området dagligt med vand og almindelig sæbe.
- Gå i løstsiddende bomuldstøj og bomuldsundertøj.
- Undgå nylon og andre syntetiske fibre.
Sundhed.dk fraråder også talkum og beskyttelsescremer.2
Pas på bh’en bagefter
Triumph foreslår 3–4 hverdags-bh’er, så de kan skiftes ud.6 Hver bh skal ifølge Triumph have en dag til at tørre helt, før du tager den på igen.1
Elastan nedbrydes af sved og solcreme, skriver Triumph, og en skylning i koldt vand holder båndet fast.1
Triumph anbefaler vask efter 3–4 gange, eller før, hvis den er svedig.6 Mere om det i hvor ofte skal en bh vaskes.
Tænk skriver, at producenter af og til bruger bakteriedræbende kemikalier som sølv mod svedlugt, at antibakterielle midler kan have problematiske egenskaber for sundhed og miljø, og at du kan fravælge tøj mærket “lugtfri” eller “antibakteriel”.7
Bh’er til sommerkjoler og tynde toppe finder du i bh’er til sommerbrug.
Kilder
-
Breathable bras for hot weather: a comfort guide | Triumph, hentet 13.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8
-
Svedtendens – sundhed.dk, hentet 13.10.2026 ↩
-
When the body changes – the best bras for the mature woman | Miss Mary of Sweden, hentet 13.10.2026 ↩
-
Bra Style Guide | Elomi, hentet 13.10.2026 ↩
-
Bra Care Guide | Triumph Lingerie, hentet 13.10.2026 ↩ ↩2
-
Disse uønskede kemikalier kan være i tøj | Forbrugerrådet Tænk, hentet 13.10.2026 ↩
