Kort fortalt
- Skift bh, når din sædvanlige bh strammer eller føles ubehagelig. Triumph skriver, at det ofte sker i uge 8–10.
- En amme-bh har skåle, der kan klipses ned eller trækkes til side. Bravissimo anbefaler at købe den omkring uge 36–37.
- Bøjle under graviditeten er dit valg, hvis den sidder godt, skriver Bravissimo. Efter fødslen anbefaler mærket en bh uden bøjle i mindst fire uger, hvis du ammer.
- Er du i tvivl om dine bryster, så spørg din jordemoder eller sundhedsplejerske.
Under graviditeten skifter du til en blødere eller større bh, når din sædvanlige bh begynder at stramme, og en amme-bh køber du sent i graviditeten, fordi størrelsen ændrer sig igen, når mælken kommer. Triumph skriver, at skiftet ofte kommer omkring uge 8–10,1 og Bravissimo anbefaler at vente med amme-bh’en til omkring uge 36–37.2 Om bh’en skal have bøjle, er et spørgsmål om komfort; her har mærkerne råd, men vi har ikke fundet en dansk sundhedsmyndighed, der siger noget om bøjle eller ej. Er du usikker, så er jordemoderen den rette at spørge.
Hvornår ændrer størrelsen sig?
Sundhed.dk forklarer, at moderkagen danner store mængder østrogen gennem hele graviditeten. Det får kirtelgangene i brystet til at vokse og forgrene sig, samtidig med at antallet af kirtelceller stiger og der lagres fedt.5 Triumph nævner tre tegn på, at det er tid til en ny bh: Bh’en føles stram, brysterne er ømme, og brystkassen udvider sig, så du kan få brug for et større bånd. Ifølge Triumph begynder det typisk i første trimester, ofte i uge 8–10, men det er forskelligt fra kvinde til kvinde.1
Bravissimo skriver, at du kan gå gennem flere størrelser, fordi både brysterne og brystkassen vokser, og at det er en god idé at tjekke pasformen jævnligt.6
Et par dage efter fødslen bliver brysterne større, spændte og ømme, når mælken løber til, skriver sundhed.dk.3 Bravissimo skriver, at brysterne også kan skifte størrelse i løbet af dagen, mens du ammer, og at de typisk bliver mindre igen, når du er holdt op med at amme.2
Også efter amningen kan brystet være anderledes: Ifølge Kræftens Bekæmpelse påvirker både graviditet og amning, hvor stort og hvor fast brystet er.7 Mål dig derfor igen, når du er færdig med at amme. Se sådan finder du din rigtige bh-størrelse og find en bh, der passer, selv når vægten svinger.
Graviditets-bh eller amme-bh?
Bravissimo skriver, at en graviditets-bh simpelthen er en bh, du bruger, mens du er gravid. Det kan være enhver bh, der passer og er behagelig, men mange er lavet til at give fleksibel støtte, mens kroppen ændrer sig.6
En amme-bh har skåle, der kan klipses ned eller trækkes til side, så du kan amme uden at tage bh’en af.2 Triumph skriver, at forskellen netop er de skåle, der kan åbnes, og at mange begynder at bruge amme-bh i den sidste måned af graviditeten eller lige efter fødslen.1 Bravissimo nævner også modeller med krydsede skåle, som kan trækkes til side uden klips.2
Det skal du kigge efter
Bravissimo anbefaler bløde stoffer med stræk, der kan følge med, når brysterne ændrer sig, og nævner, at mange gerne vil have bredere stropper, flere rækker hægter og bh’er uden bøjle.6 Til amning nævner Bravissimo blødt stof, støtte i siderne og skåle med stræk.2
Rækkerne her viser bh’er uden bøjle hos Curvii. De er ikke markeret som amme-bh’er, så tjek varebeskrivelsen, hvis du skal bruge den til amning.
Hvornår skal du købe?
Bravissimo skriver, at du kan skifte, når dine sædvanlige bh’er ikke længere føles behagelige; nogle gør det tidligt, andre senere.6
Bravissimo anbefaler at vente til omkring uge 36–37, fordi du ikke kan vide præcis, hvilken størrelse du får, når barnet er kommet.2 Triumph skriver, at du kan begynde med få bh’er og købe flere, når du har brug for det, fordi størrelsen kan blive ved med at ændre sig.1
Triumph foreslår 3–4 bh’er, der passer, så du kan vaske dem på skift.1 Bravissimo anbefaler at vaske amme-bh’er efter en til to gange, eller oftere, fordi de bruges meget, og fordi mælk kan løbe.2 Til den mælk, der lækker, nævner sundhed.dk ammeindlæg (gerne i uld), så tøjet ikke får våde pletter.3
Med eller uden bøjle?
Sundhed.dk taler kun om en god, støttende amme-bh i rådene om barselsperioden3 og skriver i teksten om brystbetændelse, at sådan en bh kan afhjælpe, at brystet føles ømt og tungt.4 Om bøjle eller ej har vi ikke fundet en anbefaling fra Sundhedsstyrelsen eller sundhed.dk, så her er det mærkernes råd, du har at gå efter.
Bravissimo skriver, at du godt kan bruge bøjle-bh, hvis den sidder godt og ikke trykker nogen steder, men at du skal følge rådet, hvis din læge eller jordemoder har sagt, at du skal undgå bøjle.6 Triumph skriver, at fleksibel og blød støtte ofte føles bedre, mens du er gravid eller ammer, fordi kroppen ændrer sig hurtigt.8
Bravissimo anbefaler en amme-bh uden bøjle i mindst de første fire uger, hvis du ammer, og skriver, at du derefter kan prøve en blødere bøjle (flexi-wire), hvis du vil have mere form.2
Hvad en bh uden bøjle gør i stedet for bøjlen, står i bh’er uden bøjle: komfort eller kompromis. Har du brugt bøjle-bh før, så læs også ny bh efter vægttab eller graviditet på bøjle-bh.dk.
Om natten
Triumph skriver, at der ikke er nogen fast regel for, om du skal sove i bh, mens du er gravid eller lige har født. Vil du, så vælg en blød bh uden bøjle og uden hægter eller spænder.1 Bravissimo foreslår en blød sove-bh eller bralette om natten.2 Mere om det i kan man sove med bh.
Træning
Vil du træne under graviditeten, nævner Triumph en sports-bh til gravide som en mulighed.1 Spørg din jordemoder, hvilken træning der passer til dig, og se sports-bh: sådan vælger du den rigtige.
Kilder
-
When to Wear Maternity Bras | Triumph Lingerie Australia, hentet 13.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9
-
Nursing Bra Fitting & Sizing Guide | Bravissimo, hentet 13.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7 ↩8 ↩9 ↩10
-
Barselsperioden | sundhed.dk, hentet 13.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4
-
Brystbetændelse | sundhed.dk, hentet 13.10.2026 ↩ ↩2
-
Graviditetsuge 14 – den gravide | sundhed.dk, hentet 13.10.2026 ↩
-
Maternity Bra Fitting Advice & Sizing Guide | Bravissimo, hentet 13.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7
-
Hvad er brystkræft? Biologiske fakta om brystet | Kræftens Bekæmpelse, hentet 13.10.2026 ↩
-
Are Underwired Bras Bad For You? | Triumph, hentet 13.10.2026 ↩
